体臭の改善にはコレ!~プンプン気になる臭いをスカッと解決~

サプリメント

対策に最適な方法

これでバッチリ!口臭対策

悩み

他人の口臭は気になっても、意外に自分の口臭には気づかないことがあります。人との会話の時に自分の口臭が気になる方へ口臭対策についていくつかご紹介します。 ・基本は、毎朝・夜の歯磨きを欠かさないこと。舌も口臭の原因になりますので、歯磨きの時に舌苔もしっかり磨いて口臭対策をしましょう。 ・コーヒーをよく飲む人は分かると思いますが、コーヒーを飲んだ後って少し口臭が気になりませんか?コーヒーは口内のPHのバランスを低下させて唾液を分泌しにくくしてしまい、そこへ砂糖やミルクを入れると、口内に残っている砂糖やミルクが分解されて臭いを放ちやすくなってしまうため、飲んだ後はすぐに水を飲むことです。また、レモンなどに含まれるクエン酸は殺菌・除菌作用があり、唾液の分泌も促進してくれるため、レモンを食べることも口臭対策になります。 ・メントール配合のガムを噛むようにしましょう。ガムを噛むことで唾液の分泌され、口臭対策にもなります。ミント系の味のものは口内をスッキリリフレッシュしてくれます。口臭が気になった時にすぐ噛めるので、携帯しているといいと思います。

口臭対策に必要なこと

近年、日常生活でもビジネス面でも第一印象が重視されるようになってきました。髪型、服装など外見面もありますが、体臭などの内面的なこともあります。 その一つとして口臭が挙げられます。口臭対策としてガムを噛むことが頻繁に取り上げられますが、これも効果のある対策として挙げられます。しかし、ガムを噛むことで何が口臭対策となるのか、根本的な考えを考えなければいけません。それは唾液の分泌であり、年をとると若い時のように唾液の分泌量が少なくなります。だから、口の中の潤いがなくなって口臭が出てくるようになります。つまりはガム以外でも常に口の中に唾液を含ませていなければ本当の口臭対策にはなりません。 ではどうすれば良いのかというと、それは、食事をするときにも、よく噛んで飲み込むなどです。これによって、口臭対策以外にも太らなくなる効果も出てくるでしょう。